Berikut ini beberapa cara atau tips untuk menghilangkan bau mulut :
1. Disiplin Menggosok Gigi dan Berkumur dengan Moutwash (Antiseptik)
Deangan disiplin menggosok gigi maka akan membersihkan kotoran yang mengerak di sela-sela gigi sedangkan moutwash akan membunuh bakteri yang menyebabkan bau mulut.
2. Membersihkan Lidah
Bagian belakang atas lidah merupakan sumber utama penyebab bau mulut.Hal ini karena lidah Anda memiliki jutaan filamen yang bisa menangkap sisa makanan dan bakteri, jika dibiarkan akan menyebabkan masalah nafas berbau.
3. Memastikan Kelembaban Mulut
Dengan kelembaban mulut yang terjaga maka akan mengurangi bakteri penyebab bau mulut. Ada berbagai cara untuk menjaga kelembaban mulut diantaranya adalah dengan minum air putih, memakan buah dan sayuran. Sealain itu dengan minum air putih, memakan buah dan sayuran juga akan sangat baik untuk pencernaan.
4. Minum Teh Hijau dan Berkumur Daun Sirih
Kelebihan teh hijau adalah memiliki antioksidan yang sangat baik untuk menghilangkan bau mulut,sedangkan daun sirih merupakan moutwash alami yang bisa membunuh bakteri di rongga mulut.
5. Tidak merokok, minum kopi dan memakan makanan yang beraroma menyengat.
Tidak merokok, minum kopi dan memakan makanan yang beraroma menyengat merupakan faktor yang sering kita temui sebagai penyebab bau mulut.
Demikian beberapa tips untuk menghilangkan bau mulut. Sebagai solusi sementara anda bisa mengunyah permen karet untuk mengurangi bau mulut.